吃杏仁粉是能够美白的。杏仁粉含天然维生素E，爱美的女士常喝杏仁粉能养颜美容、还有美白的功效，滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生，不过贵在坚持。

　　食用杏仁粉期间千万不要再吃猪蹄，杏仁粉与猪蹄可能会发生化学反应，生成不要分解的沉淀物质，可能会导致自身出现肠胃不舒服的症状，对于人体会产生很大的影响，这一点一定引起大家的高度重视!

　　还有就是大家在市场吃杏仁粉尽量不要与板栗一同食用，杏仁粉中还富含有丰富的油脂，非常容易导致的出现肠胃的问题，板栗吃多了也可能会加剧自身出现肠胃问题的几率，这两种食物一同食用对自身的肠胃健康危害非常大。

　　已经食用过杏仁粉的小伙伴都知道，杏仁粉香气扑鼻而且食用价值很高，而且富含丰厚的营养成分。

　　据考证，杏仁是种植历史较久的植物之一，在漫长的岁月里，人们对杏仁粉的功效和作用也有着较多的认识。

　　杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁和苦杏仁直观的区别是甜杏仁要大一些，略涩，吃着有杏仁香味。苦杏仁要小很多，呈心形形状，吃在嘴里非常苦。甜苦杏仁从味道上很容易区分。

　　但这只是中国南方北方用来区分杏仁的基本方法。甜杏仁本身因为产地、品种不同好多长得不一样的，长的不一样，口感就不一样，价格也略有差别。服用杏仁粉可以减肥:如果自己的体重过于肥胖,那么服用一些杏仁粉能减肥非常有效。就河北来说大概有长城、优一、龙王、银杏、大扁等甜杏仁。因为生长环境的不同，有些甜杏仁里边也有苦仁的比例。而苦杏仁就相对来说没有这么多种。

怎么样才能知道自己使用的杏仁粉质量如何?让千味来教你挑好杏仁

怎么样才能知道自己使用的杏仁粉质量如何？让千味来教你挑好杏仁粉吧。好杏仁粉的辨别： 1、杏仁粉中含有杏仁油，成品较湿，用手触摸，感觉有粘性，冲泡后会有一层 油浮在表面 2、纯杏仁粉在冲泡后有微细颗粒，因为它含有纤维质，能促进肠胃蠕动，如果 泡起来成为糊状就表示它加了淀粉！ 3、杏仁原豆要具，本身要具有天然的杏仁香味（也有人认为味道很刺鼻）。4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。